Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2015
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 85,10g | Hh: 218,40g.
Aamiainen: Kellogg's Vector, Beatrice 2% Milk. Lounas: Oasis 10 Fruit Sunny Blend, 7-Eleven Chicken Tenders. Päivällinen: Select Signatures Cheeseburger Sliders. lisää...
|
|
3145 kcal
|
Harjoitus:
Itsepuolustuslaji - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|