Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 82,11g | Prot: 91,03g | Hh: 133,51g.
Aamiainen: Pisang Kepok Rebus, Buncis, Rengginang, Provus Premium Whey Gold, Tahu Goreng. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Rengginang, Tahu Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Päivällinen: Telur Ceplok, Best Wok Mie Goreng Black Pepper Seafood, Lumpia Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|