Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2015
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 20,47g | Prot: 56,29g | Hh: 172,32g.
Aamiainen: Beatrice 2% Milk, Kellogg's Vector. Lounas: Kraft Miracle Whip Dressing, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Turkey Breast Meat, Bananas. lisää...
|
|
2995 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|