Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2015
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 81,05g | Prot: 82,75g | Hh: 187,70g.
Aamiainen: Ovo, Ovo, Suco de Laranja Natural, banana prata, aveia, mel, canela, manteiga. Lounas: Bolo Brigadeiro, Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Tropeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Açúcar, Suco de Limão, Arisco Catchup Tradicional, Mostarda, Perdigão Salsicha Hot Dog. Välipalat/Muut: Biscoito de Queijo, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|