Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 35,12g | Hh: 262,14g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Bolo de Cenoura, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Vilma Suco, Perdigão Linguiça. Välipalat/Muut: Pão com Manteiga, Fofura Salgadinho Sabor Churrasco. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gersonhilario
|