Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 91,64g | Hh: 173,66g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, Русский продукт Геркулес с Малиной. Lounas: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Global Village Имбирь Маринованный, Рис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Päivällinen: Капучино, Молочная Культура Йогурт с Вишней и Черешней, Молочная Культура Йогурт с Гранолой и Лесными Ягодами (Гранола), Арбуз, ВкусВилл Торт Киевский с Грецким Орехом. Välipalat/Muut: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|