Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2011
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 87,43g | Prot: 80,96g | Hh: 329,09g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lounas: Smart Ones Pot Roast, Raspberries, Lemon Puddings, Praeventia. Päivällinen: Chicken Nuggets. Välipalat/Muut: Frosted Mini Wheats Original, 7-11 Nachos. lisää...
|
|
2717 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|