Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
586 kcal
|
Rasva: 8,30g | Prot: 41,85g | Hh: 89,09g.
Lounas: Lidl Hänchenschnitzel , Zucchini, Kaffee (Gemahlen), Rote Tomaten. Päivällinen: Zwetschgenkuchen. Välipalat/Muut: Haferflocken mit Früchten, Tomatensalat. lisää...
|
|
2083 kcal
|
Harjoitus:
Gassi gehen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|