Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2015
|
39,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 33,98g | Prot: 64,28g | Hh: 306,10g.
Aamiainen: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Арбуз, Льняное Масло. Lounas: Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Мандарины, Кефир 1%. lisää...
|
|
1811 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 1 tunti ja 40 minuuttia, Juoksu - 11 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|