Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2015
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 37,34g | Prot: 80,78g | Hh: 106,79g.
Aamiainen: Персики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Овсяные Отруби, Вологжанка Молоко 1,5%, Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Fit Parad Заменитель Сахара. Lounas: Дыня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Päivällinen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Персики, Устюгмолоко Творог 5% с Родины Деда Мороза. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|