Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2015
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 70,53g | Prot: 126,27g | Hh: 50,77g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречневая Каша, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%. Päivällinen: Помидоры, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Курица Вареная, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2645 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|