Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2015
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
245 kcal
|
Rasva: 2,70g | Prot: 16,15g | Hh: 42,23g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Elegê Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|