Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 72,56g | Hh: 139,27g.
Aamiainen: Русский Хлеб Хлеб Daugas, Залесский Фермер Сырок Творожный Ванильный, Мушкино Сосиски с Мясом Кролика Маленький Охотник, Lidl Яйцо Frische Eier A, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры Черри. Lounas: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Магнит Банан. Päivällinen: Агропродукт Горчица Домашняя, Лента Кукуруза Отварная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Miller Пиво, Русский Хлеб Хлеб Daugas. Välipalat/Muut: Самокат Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|