Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 33,85g | Prot: 124,47g | Hh: 108,49g.
Aamiainen: True Source True Whey Concentrate, Molico Leite Desnatado em Pó, Essential Nutrition Cacao Whey, Banana Prata. Lounas: Friboi Patinho Moido Cozido, Cenouras Cozidas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Paçoca de Carne de Sol, Mangas, Peixe Empanado Frito, Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Melão, Castanhas de Caju, Danone Yopro 15G High Protein Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|