|
Halten ist ja zwischendrin auch nicht schlecht :-)
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 74,79g | Prot: 61,73g | Hh: 135,18g.
Aamiainen: Dulano Bierwurst, Lidl Kürbiskernbrötchen, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Dulano Truthahnsalami (9g), Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Goldessa Der Sahnige, Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Truthanbrust. Lounas: Wassermelone. Päivällinen: Maggi Rahmsoße zu Braten, Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Paniertes Schnitzel. lisää...
|
|
2233 kcal
|
Harjoitus:
Auton Pesu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|