Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2024
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 117,50g | Prot: 120,29g | Hh: 116,28g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Filé Mignon Grelhado, Purê de Batata, Paçoca de Carne de Sol, Tomates, Frango Assado. Päivällinen: Jundiá Sorvete Abacaxi Ao Vinho, Oggi Picolé Açaí , Picanha. Välipalat/Muut: Aurora Bacon em Fatias, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|