Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 28,18g | Prot: 86,61g | Hh: 135,45g.
Aamiainen: Solemici Lombo, Philadelphia Extra Protein, Авокадо Авокадо Хасс, Мультизерновой Хлеб. Lounas: Mlekovita Протеиновый Милкшейк Банан, Hortex Гавайская Смесь, Запеченные или Жареные Креветки. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|