|
Woohoo!
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 84,83g | Prot: 125,86g | Hh: 234,94g.
Aamiainen: Manner Schnitten Vollkorn, Lindenhof Gouda, Mettwurst, Trockene oder Harte Salami, Wilhelm Brandenburg Wurstsalat, Cocktailtomaten, Frischkäse, Harry Weizenmischbrot, Alnatura Frische Fettarme Milch, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett. Lounas: ORO di Parma Tomatenmark, Vollkorntoast. Päivällinen: REWE Bio Joghurt Mild 1,8% Fett, Möhren, Italienisches Salatdressing, Gemischter Salat mit Dressing, Couscous, Lachsfilet. lisää...
|
|
2533 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Und jetzt nur die UHU festigen, Super.
23 elo 15 jäseneltä: Batumi
|
Juhuuuuuu herzlichen Glückwunsch!
23 elo 15 jäseneltä: Metalmaus123
|
23 elo 15 jäseneltä: Bärle47
|
Dankeschön. Ich bin auch ganz glücklich.
:0)
23 elo 15 jäseneltä: Hal Jam
|
23 elo 15 jäseneltä: altesWeib
|
23 elo 15 jäseneltä: jonasemil2012
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|