Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2015
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 24,67g | Prot: 46,01g | Hh: 151,07g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Клубничное, Оладьи на Кефире. Lounas: Окей Филе Куриное в Сухарях, Веселый Молочник Сметана 15%, Манты. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Груши. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 36 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|