Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2024
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 54,76g | Hh: 157,78g.
Aamiainen: Grapes, Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain. Lounas: Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Peanut Butter, Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. Päivällinen: Ruffles Original Potato Chips, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise Dressing, Costco Rotisserie Chicken, Nature's Own 100% Whole Wheat 100% Whole Grain, Great Value Light Nonfat Yogurt, Dried Cranberries. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|