|
Felizzz...
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 74,80g | Hh: 101,27g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte, Açúcar, Fermento em Pó Químico Tradicional, Natural Life Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. Lounas: Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor, Brócolis, Óleo de Soja, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Itambé Requeijão Light, Frango Desfiado, Cenouras Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve-Flor. Välipalat/Muut: 3 Corações Café Extra Forte, Açúcar, Melão. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karladcastros
|