Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2014
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 126,41g | Hh: 115,56g.
Aamiainen: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Abacaxi, Gengibre, Couve Manteiga Crua. Lounas: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Shake Baunilha Cremoso, Herbalife Shake Cookies & Cream, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Päivällinen: Carrefour Uva sem Sementes, Manteiga (com Sal), Presunto de Peru, Pão Francês, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Välipalat/Muut: Patinho, Palmito, Hellmann's Maionese, Sadia Mortadela Defumada, Pão Sírio, Sadia Patê de Frango, Pão Francês. lisää...
|
|
2144 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|