Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2015
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 70,56g | Hh: 371,19g.
Aamiainen: Вода (в Бутылке), Мандарины, Данон Йогурт Питьевой Клубника Земляника, Danone Йогурт с Черникой. Lounas: Мандарины, Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб, Союзная Марка Каша Гречневая с Мясом, Щи Кислые. Päivällinen: Дыня, Danone Творожный Персик Абрикос. lisää...
|
|
2631 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexlight3
|