Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2015
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2700 kcal
|
Rasva: 105,80g | Prot: 134,00g | Hh: 314,00g.
Aamiainen: Labrada Nutrition Lean Body On The Go 11 oz. Chocolate, Dole Bananas, Tazo Awake Black Tea, Sweet Leaf Liquid Stevia. Päivällinen: Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing, Zaxby's Garden Caesar Zalad with Grilled Fillet. Välipalat/Muut: Cape Cod Sea Salt Popcorn, Clif Clif organic trail mix bar dark chocolate almond sea salt, Gatorade Protein Recovery Shake, Muscle Milk Energy Chews Energy Chews. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|