Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2024
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 78,40g | Hh: 160,94g.
Aamiainen: Telur Rebus, Kentang Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Melon. Lounas: Tahu, Nasi Putih, Bayam, Udang, Dada Ayam, Kubis. Päivällinen: Kentang Rebus, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Välipalat/Muut: Donat (Tawar). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf.dietdiary
|