|
Der Geist ist willig aber der Körper wehrt sich dagegen - Der Magen sehnt sich nach etwas Essbaren, das Hirn sagt aber immer wieder "Nein"
Blöd ist es halt nur, das der Klügere immer wieder nach gibt ;-)
|
134,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 111,09g | Prot: 179,93g | Hh: 75,07g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef. Lounas: Quark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Sonnenblumenöl, Kohlrabi, Zucchini, Bratwurst. Päivällinen: Schwarzwälder Schinken, Spiegelei. Välipalat/Muut: Milbona Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Banane. lisää...
|
|
3762 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|