|
19.2
28.3
30.20
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 66,25g | Hh: 89,62g.
Aamiainen: 絹ごし豆腐, オクラ, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lounas: ダイシモチ（もち麦）, 米, シンガポールチキンライスのたれ, シンガポールチキンライス(米含まず). Päivällinen: 東急ストア 温野菜のサラダ, ラム肉, サイゼリヤ 小エビのサラダ. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|