Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2024
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 29,42g | Prot: 88,84g | Hh: 100,52g.
Aamiainen: Açúcar, 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Brócolis, Couve-Flor, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Tomates, Alface, Bolinho de Abobora com Frango. Välipalat/Muut: Bolinho de Abobora com Frango, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karladcastros
|