Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2015
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 65,33g | Hh: 206,26g.
Aamiainen: Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Зеленое Яблоко, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Куриный Сэндвич Гироскоп. Välipalat/Muut: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Зеленое Яблоко, Персики. lisää...
|
|
1527 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 25 minuuttia, Juoksumatto - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|