Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2015
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 105,53g | Prot: 94,14g | Hh: 202,39g.
Aamiainen: Vibono Protein Sahne-Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Mister Choc Golden Puffs, KitKat Mini, TiP Dessert mit Sahne Vanillegeschmack, Meyer Menü Balsamico Dressing, Weizenbrötchen, Meyer Menü Salat Bella Italia. Päivällinen: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Gut & Günstig Kartoffelsalat, TiP Bratwurst. Välipalat/Muut: Erdinger Weizenbier Alkoholfrei, Aldi Baguette. lisää...
|
|
3005 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 44 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pepper1408
|