Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2015
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 84,50g | Hh: 214,60g.
Aamiainen: Orangensaft, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Leckerrom Gauda Mild, BackWerk Weltmeisterbrötchen, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade. Lounas: Butter, Leckerrom Gauda Mild, BackWerk Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Corbell Kartoffeleintopf, Pizza Margherita. lisää...
|
|
3159 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|