Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 84,47g | Prot: 135,53g | Hh: 259,88g.
Aamiainen: Перекресток Кекс с Изюмом, Тысяча Озер Сыр Фасованный Легкий, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, Даниссимо Йогурт с Цедрой Апельсина, Апельсином и Крошкой из Темного Шоколада, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Зеленый Листовой Салат, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5. Lounas: ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом, Хлебница Сочень с Творогом, Капучино. Päivällinen: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Арбуз. Välipalat/Muut: Юэбин, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|