Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2024
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 112,14g | Prot: 166,29g | Hh: 116,01g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Швейцарский Мангольд, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Now Foods Пищевые Дрожжи, Кокосовые кексы, Помидоры, Груша, Базилик, Творог 5%, Кофе. Lounas: Хлеб из льняной муки, Сметана 20%, Город Сад Морковь Запечённая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Grow Food Печёная Свекла, Петрушка, Жареная или Запеченная Курица, Now Foods Пищевые Дрожжи, Кокосовые кексы, Груша, Помидоры, Базилик, Творог 5%, Кофе, Шпинат. Päivällinen: Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Now Foods Пищевые Дрожжи, Вино Красное Сухое, Творог 5%, Базилик, Помидоры, Кокосовые кексы, Летний День Молоко 3,2%, Петрушка, Магнит Перец Болгарский Гриль, Огурец (с Кожурой), Швейцарский Мангольд, Зеленый Листовой Салат, Кабачок Гриль, Самогон, Шашлык из Свинины, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|