|
Décimo primeiro dia de uma vida low carb. Muito feliz com os resultados! Só preciso de forças para aguentar o fds sem um pãozinho francês e um doce...
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
tb faço low carb mas a minha tentação é a cerveja ....
27 elo 15 jäseneltä: Gabi_Soc
|
Tb é meu 11 dias e estou muito bem, sorte pra nós 😃😃😃
27 elo 15 jäseneltä: Patriciahhh
|
Meninas já estou há 25 dias. Achei que fosse mais difícil renunciar aos pães e massas, mas, para mim, o pior é evitar os doces. Porém, assim que os resultados aparecem, todo o sacríficio é recompensador! Vamos seguir firme!
27 elo 15 jäseneltä: Akcabral
|
Simbora galera... o q vo6 sentem é nefasto mesmo... é vício puro... leiam sobre os efeitos do açúcar no cérebro.. sugiro os artigos "The Toxic Truth About Sugar"... q saíram na nature...
28 elo 15 jäseneltä: rogerpaixao
|
Olá Adri, comecei lowcarb no mesmo dia que você (17/08), de lá pra cá foram 5,5kg. Achei que não, mas pra mim foi tranquilo livrar-me dos pães (e olha que eu comia todo dia uns 2 ou 3). Ontem mesmo sai com amigos em um restaurante árabe, pedi um beirute e comi por dentro, deixando o pão de fora. Não foi das melhores refeições mas era a coisa mais LC que tinha hehe.
28 elo 15 jäseneltä: sorveteiro
|
Faz mais de um mês que estou tentando iniciar a LCHF, e nunca aguento. Mas agora estou firme! 18 dias sem jacar!!!! Minha cintura já diminuiu 4cm *-* #FORÇAAAAA #FOCO
28 elo 15 jäseneltä: Feernanda.souza
|
O fim de semana e essa cervejinha é o grande momento em que dou minhas jacadas. Não resisti a cerveja até o final de semana passada que troquei cerveja por refrigerante e vodca. Valeu a pena mesmo sem ser zero pq quebrou um padrão e me senti com força de vontade! Tenta experimentar outras opções de benéfica alcoólica. Boa sorte!!
28 elo 15 jäseneltä: pjnay
|
Ainda sinto falta de pao, tenho tentado umas receitas low carb mas a textura é ruim
28 elo 15 jäseneltä: vipcook
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adri Simões
|