|
doing good
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 38,68g | Prot: 64,05g | Hh: 202,82g.
Aamiainen: Philadelphia Regular Cream Cheese, English Muffin, Mushrooms, Salsa, Broccoli, Cauliflower. Lounas: Domino Sugar Sugar Packet, Dairyland Coffee Cream, No Name Coffee Whitener, Chicken Breast, Dole Frozen Mixed Fruit, Rice Krispies. Välipalat/Muut: Lettuce, Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas. lisää...
|
|
1498 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia ja 14 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|