|
I'm so happy to see the number still coming down with just calorie restriction. I know that once that isn't happening anymore that the real work will begin. I will be happy with this for as long as possible.
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 93,83g | Hh: 130,05g.
Aamiainen: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Maple Lodge Farms Lean Ground Chicken, Bell Peppers, Zucchini, Celery, Cooked Tomatoes (Canned). Päivällinen: Green Cabbage, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Onions , Noodles, Chicken Breast. Välipalat/Muut: G.H. Cretors Chicago Mix Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|