Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2015
|
131,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 21,21g | Prot: 205,40g | Hh: 179,91g.
Aamiainen: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Roggenvollkornbrot, Kaffee, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Magerquark, Milch 1,5%, Brombeeren. Lounas: Gelatelli Raketen Eis, Hähnchenbrustfilet, Karotten. lisää...
|
|
4591 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Respekt... Du hast ja schon richtig viel geschafft... Weiter so!!!
28 elo 15 jäseneltä: Krümel 2022
|
Toll jedes Pfund was weg ist stärkt dein Lebensgefühl weiter so...!!!
28 elo 15 jäseneltä: Hanseldsl
|
28 elo 15 jäseneltä: schwarzesSchaf
|
28 elo 15 jäseneltä: Mareike1974
|
Hi Sisterle, Du hast etwa das gleiche Startgewicht wie ich, viel Erfolg weiterhin! Der lange Weg lohnt sich, man fühlt sich so unglaublich viel besser! 👍 🌞
28 elo 15 jäseneltä: Viviace
|
Klasse, weiter so - mein Ziel sind auch die Hundert ;-)
28 elo 15 jäseneltä: guncky
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|