Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2015
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 42,11g | Prot: 45,11g | Hh: 216,17g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Банан. lisää...
|
|
2146 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 33 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|