Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2011
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 115,92g | Prot: 107,57g | Hh: 13,39g.
Aamiainen: Beef Franks, Pepper Jack Cheese. Lounas: Beef Franks, green chili sauce, Cream Cheese. Päivällinen: Spicy Ranch Dressing, Tomatoes, Lettuce, Beef Chuck (Clod Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised). Välipalat/Muut: Chunk Light Tuna in Water, Sargento ceddat mozzarela. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|