Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2015
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 99,19g | Hh: 283,38g.
Aamiainen: Мёд, Банан Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара. Lounas: Огурец (с Кожурой), Нектарин, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Вареное Яйцо. Päivällinen: Сливы, Мёд, Банан Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе Трески. Välipalat/Muut: Макдоналдс Вишневый Пирожок, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Макчикен, Киви. lisää...
|
|
1591 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|