Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2015
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Well I lost one pound but almost everything I eat is a carb so I need find other foods to eat that I like and are not carbs.
15 syys 15 jäseneltä: crystel brown
|
I have to do the same thing, I realized yesterday when I saw the Dr that I´m eating a lot of things that are not healthy, specially lunchmeat. today I started fresh and with a new attitude
16 syys 15 jäseneltä: noreenjrp31
|
Lunch meat and other things were making my blood pressure go up so I cut out a lot of foods. I'm doing the "no eating after 8 challenge" wish me luck.
17 syys 15 jäseneltä: crystel brown
|
yes, those affect the blood pressure because they are high in sodium, so good thing you cut out all of those, youc an do that, I´m trying not to eat after 8 too, and in case I have craving I drink lemon water very chill and that helps. Good luck pal. we can do this.
18 syys 15 jäseneltä: noreenjrp31
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - noreenjrp31
|