Päiväkirja - adesjm, 22 syys 24

Profiili - adesjm | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2024

90 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 syyskuuta 2024:

1407 kcal

Rasva: 96,55g | Prot: 91,99g | Hh: 46,09g. Aamiainen: Champiñones, Huevo Revuelto. Lounas: KFC 2-3 Piezas de Pollo. Välipalat/Muut: Alpina Queso Doble Crema , Almendras. lisää...

3074 kcal

Harjoitus: Lihaskunto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - adesjm

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - adesjm, 22 syys 24

Lähetä kommentti

Painohistoria - adesjm