Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2011
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 67,77g | Prot: 70,53g | Hh: 319,66g.
Aamiainen: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Lounas: Chocolate Chip Cookie, Havarti Cheese. Päivällinen: Baked Potato Chips, 6" Steak and Cheese. lisää...
|
|
2614 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|