|
einen schönen Gruß von meinen Muskeln, 0,5 kg mehr auf der Waage ;-)
|
134,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 172,20g | Prot: 173,94g | Hh: 15,64g.
Aamiainen: Ja! Camembert 45%, Metzgerfrisch Fleischwurst. Lounas: Gouda, Gut & Günstig Pangasius Filets. Päivällinen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Schafskäse, Spiegelei. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|