Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2015
|
38,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
727 kcal
|
Rasva: 35,98g | Prot: 57,74g | Hh: 46,16g.
Aamiainen: Корона Черный Шоколад 58%, Льняное Масло, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Кабачок. Päivällinen: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Корона Черный Шоколад 58%, Кефир 1%. lisää...
|
|
1220 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|