Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2015
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 66,11g | Prot: 150,44g | Hh: 224,38g.
Aamiainen: Tomates, Quaker Avena Multisemillas, Cebollas, Huevo, Regimel Leche en Polvo Descremada, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Champiñones, Clara de Huevo, Tottus Galleta de Arroz, Marco Polo Chocolate Amargo. Lounas: Tomates, Mostaza, Sopa de Arroz con Pollo, Hallulla, Betarraga, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Marco Polo Almendras Naturales, Manzana Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sabu Quinoa. Välipalat/Muut: Mandarinas, Tottus Mix Natural Frutos Secos, Peras. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|