Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2015
|
133,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 94,69g | Prot: 117,03g | Hh: 55,04g.
Aamiainen: Ja! Camembert 45%. Lounas: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Eisbergsalat, Landjunker Rindersteaks aus der Keule. Päivällinen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Salami, Spiegelei. lisää...
|
|
4944 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 4 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|