Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2011
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 39,87g | Hh: 135,01g.
Aamiainen: Mustard, Scrambled Egg, Turkey Bacon. Päivällinen: Green Tea, mayo, pickle, red onion, romaine lettuce, soft & smooth, hamburger . Välipalat/Muut: sugar, Strawberries, Dessert Shells, Cool Whip Whipped Topping Sugar Free. lisää...
|
|
3014 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 18 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|