Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2011
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 40,99g | Prot: 43,85g | Hh: 186,34g.
Aamiainen: plum, bagel thin. Lounas: zucchini bread, soft pretzel, bing cherries. Päivällinen: zucchini bread, mixed vegetables, pork, rice. lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|