Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2015
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 77,02g | Prot: 75,49g | Hh: 249,78g.
Aamiainen: Киви, Мистраль Овсяные Отруби, Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Нектарин, Fit Parad Заменитель Сахара. Lounas: Огурец (с Кожурой), Нектарин, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Вареное Яйцо. Päivällinen: Мёд, Банан Банан, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Луковые Кольца (6). Välipalat/Muut: Творог 5%. lisää...
|
|
1597 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|